Counseling Services
在你的生活中，大学可能是一段令人兴奋也有压力的时光. 咨询服务是来帮助你管理人际关系的, coursework, deadlines, 背井离乡，适应新环境. 预约预约，请访问我们的 Make an Appointment page 有关我们的服务及资格标准的更多资料.
通过咨询寻求支持是照顾自己健康的一种方式. 寻求帮助是勇气和力量的标志, 仅仅是认识到你可能会从与某人交谈中受益就是一大步. 通常咨询师会提供一个新的视角, 以及一种新的自信和能力.
你值得支持，我们在这里支持你. 我们将继续培养关怀的文化，这是反映我们的澳门新葡新京官方社区, and invite you to email us at counselingservices@modeltrainsforless.net 如果你有任何具体的要求或想法.
Emergency Resources
因迫在眉睫的安全问题而需要立即注意的事项, 请选择以下一个或多个选项作为支持:
- 911
- 安全和安保(如果你在校园里):(401)341-2325
- 新港心理健康中心(如果你是当地人):(401)846-1213
- 全国自杀预防热线:(800)273-8255
- 危机文本行:文本HOME到741741
- 特雷弗计划(LGBTQ自杀热线):(866)488-7386或短信START至678678
- 有色人种学生的危机文本行:文本STEVE到741741
- 药物滥用和精神健康服务管理局灾难求助热线:(800)985-5590或短信TalkWithUs至66756
- 全国家庭暴力热线:(800)799-7233
这些事项可能包括但不限于:
- 我现在担心的是我能否保证自己的安全.
- 我现在有计划自杀.
- 我最近采取了结束自己生命的措施.
- 我可能会在身体上伤害别人.
- 我有强烈的愿望去伤害别人.
- 我能听到声音，看到别人看不到的东西.
校外咨询和推荐
如果你没有资格获得澳门新葡新京官方的咨询服务, 或者你想要更多的疗程或专业治疗, we can provide local resources. Please email counselingservices@modeltrainsforless.net for assistance.
如果你目前不在罗德岛，你可以选择咨询和转诊. 在某些情况下，如果我们的咨询师在其他州获得许可，则可能提供远程咨询. 当您需要服务时，请告诉我们您住在哪里，以便我们作出相应的回应.
精神病治疗服务在罗德岛是有限的，尤其是在阿基德内克岛. 如果您目前有一个处方提供者，我们强烈建议您继续与这个提供者. 我们保留了当地供应商的名单，我们也可以通过电子邮件发给你.
有几种方法可以找到当地的治疗师或精神病学家. 最简单的方法是联系你的保险公司，询问心理健康问题, 行为健康或精神病学转诊，以确保你有保险.
以下网站也提供有关提供者的信息:
- Zencare
- Psychologist Locator
- BHLink (in Rhode Island)
- BetterHelp
- Coronavirus Online Therapy
- TalkSpace
- ThriveTalk Online Therapy
请注意:此列表不代表背书, 由于我们不能保证任何外部服务的可用性或质量.
如果你的家庭有雇主提供的保险, 你可以通过他们的员工援助计划获得低成本或免费的转诊，以获得短期护理.
Outreach Requests
For any outreach requests, 包括课堂作业的面试, 请与我们的办公室协调员联系 counselingservices@modeltrainsforless.net 至少在您的活动或作业截止日期前三周提供您的活动详细信息，我们将在那时确认我们的可用性.
Additional Resources
有许多网站和资源提供其他实用的技巧和考虑，以照顾你的心理健康. 这里只是一些可以考虑的资源，如果你想了解更多信息，可以澳门新葡新京官方.
Websites
- 和丹·哈里斯在一起快乐百分之十
- Mindful.org
- Random Acts of Kindness
- OnBeing
- Happinez
- Calm Blog
- Ted Talks (Health Tab)
- VeryWellMind
- DailyOm
- TinyBuddha
- HealthyPlace
- ActiveMinds
- Sanvello
- HeadSpace
YouTube上澳门新葡新京官方脆弱、恢复力和真实性的讲座